Sempre surgem dúvidas sobre o que a mulher pode ou não pode fazer durante a gravidez. Embora o período inspire cuidados, é possível que a gestante mantenha uma rotina sem muitas restrições. Listamos 8 coisas que uma mulher grávida pode fazer e trazemos as explicações para acabar de vez com as dúvidas, acompanhe:
Fazer depilação
A
tradicional depilação com cera pode, já que a composição não traz
nenhum risco para o bebê. No entanto, a depilação a laser deve ser
evitada. Como a pele fica mais sensível durante a gestação, é normal a
mulher sentir um desconforto maior ao se depilar, principalmente na
região da virilha. Por isso, o mais indicado é continuar usando o método
com cera, que deve ser morna, e não quente.
Tomar anestesia
A grávida pode e deve cuidar dos
dentes enquanto espera a chegada do bebê, não há problemas. A mulher
pode tomar anestesia, mas é necessário informar ao dentista sobre a
gravidez, caso ela ainda não seja aparente.
Isso porque uma
substância usada pelos cirurgiões-dentistas junto com a anestesia nos
casos em que é necessário reduzir o sangramento pode elevar a pressão
arterial. Quem já tem problemas de pressão não deve se expor a essa
substância.
Usar acetona
O uso de acetona para remover o
esmalte das unhas não traz riscos à gestante e ao bebê. A única
restrição é que a gestante só não deve aspirar o produto diretamente.
Para isso, o ideal é mantê-lo longe do nariz ou usar um ventilador ao
fazer as unhas.
Tomar café
A gravidez não impede que a
mulher aprecie uma boa xícara de café, mas desde que sem exageros. O
limite é de 4 a 6 xícaras por dia. O consumo moderado de cafeína não
traz riscos ao bebê, mas em quantidades elevadas – acima de 300mg ao dia
– pode causar complicações como restrição do crescimento do feto, parto
prematuro e até aborto. Vale lembrar que refrigerantes, chá preto e
chocolate entram na conta da quantidade diária de cafeína.
Dormir de bruços
Se
a gestante se sentir confortável, não há contraindicações em dormir de
barriga para baixo. O único problema é que, a partir do quarto mês de
gestação, o volume abdominal aumenta bastante e a tendência é de que a
posição de torne desconfortável. A partir daí, o ideal é que a mulher
adote a posição lateral esquerda, com a perna esquerda esticada e a
direita dobrada para dormir.
Para aumentar o conforto, uma dica é
usar um travesseiro pequeno entre as pernas e um grande para apoiar a
barriga. Dessa maneira, ela tira o peso da barriga, melhora a circulação
sanguínea, mantém a coluna alinhada e previne dores musculares.
Dicas Relacionadas
Usar água sanitária na limpeza da casa
Não
há contraindicações para o uso de água sanitária (hipoclorito de sódio)
na limpeza doméstica. O único inconveniente, talvez, possa ser o mau
cheiro do produto que incomode um pouco.
Em geral, produtos de
limpeza não interferem na gestação e a mulher deve observar as
recomendações gerais de manipulação contidas na embalagem – que valem
também para quem não está grávida.
Tomar banho de mar
A
praia está liberada para as futuras mamães. O banho de mar ajuda a
relaxar e promove sensação de bem-estar, mas só não vale querer bancar a
sereia, mergulhar e furar ondas. As grávidas devem evitar o impacto da
água sobre o ventre e preferir locais mais tranquilos.
Outras
recomendações para as gestantes na praia são não permanecer com roupas
úmidas por muito tempo, para evitar a candidíase, problema bastante
comum na gravidez e reforçar o uso de protetor solar para prevenir as
manchas na pele conhecidas como cloasma ou melasma.
Viajar de avião
As
grávidas podem sim andar de avião, porém as companhias aéreas só
permitem o embarque normalmente até o 8º mês de gestação. Isso porque
após a 34ª semana, aumenta o risco de a grávida entrar em trabalho de
parto em pleno voo. Grávidas em situações especiais podem embarcar desde
que apresentem atestado médico.
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